Какие витамины надо пить во время беременности?
Когда организм беременной женщины испытывает дефицит витаминов и минералов, значительно повышаются риски патологического течения беременности и отклонения в развитии плода. Именно поэтому будущей маме важно держать под контролем баланс витаминов и минералов, если их дефицит, восполнять препаратами или комплексами, которые должны подбираться только врачом. Какие витамины надо пить до беременности и весь срок вынашивания малыша? Можно ли самостоятельно начинать прием витаминно-минеральных комплексов?
Чем грозит дефицит витаминов в организме?
При нормальных показателях в результатах анализов не всегда требуется дополнительно принимать витамины и минералы. Поэтому важно сбалансированно питаться, исключить вредные привычки и не пропускать все плановые скринги беременности.
Если же витамины и микроэлементы в дефиците в организме будущей мамы, возможны такие нарушения:
- задержка в развитии плода, аномальное развитие его внутренних органов и систем;
- плацента не может обеспечить поступление к плоду питательных веществ в достаточном количестве;
- роды раньше срока;
- самопроизвольное прерывание беременности (выкидыш).
В тех случаях, когда в организме не хватает йода, магния и других ценных веществ, возможен гормональный сбой, что может привести к ухудшению общего состояния женщины, патологическому течению беременности.
Любые витаминно-минеральные комплексы и их дозы при беременности может назначать только врач по результатам обследования.
Какие витамины надо пить в начале беременности и до родов?
Чтобы понимать, какие витамины надо пить в первом триместре беременности, втором, третьем или на этапе ее планирования, важно сдать анализы, по результатам которых получить назначение опытного врача.
Важные элементы для организма будущей мамы и плода на разных этапах:
- Планирование беременности. Во время подготовки к зачатию ребенка женщине необходимо сдать анализы, чтобы проверить уровень витаминов и минералов в своем организме, выявить их дефицит. Необходимые анализы и исследования назначаются гинекологом индивидуально. Важный элемент на этапе планирования беременности и при успешном зачатии – это фолиевая кислота, потому что именно это вещество снижает вероятность дефекта нервной трубки плода, обеспечивает нормальное развитие головного и спинного мозга малыша, защиту его позвоночника от врожденных патологий.
- Первый триместр. Какие витамины надо пить беременным в 1 триместре? В это время начинает формироваться плацента, которая должна выполнять определенные функции в организме будущей мамы. Для нормального обмена веществ и правильного строения плаценты особенно важны такие витамины, как Е, В2, В3, D. Они назначаются при нехватке по результатам анализом. Также в первом триместре возможно назначение витаминов для поддержания хорошего самочувствия женщины и снижения симптоматики токсикоза. Так, чтобы нормализовать тонус матки, снизить рвотный рефлекс и судороги, принимают витамин В6. При гипертонусе матке и риске прерывания беременности во многих случаях врач назначает магний в сочетании с витамином В6, что позволяет улучшить сон и настроение, повысить стрессоустойчивость. Какие витамины надо пить в первом триместре еще? Для этого периода беременности характерно начальное формирование эмбриона, когда развивается мозговой ствол и общее строение мозга, кости, нервная система, поэтому организму будущей мамы важны витамин В12, фолиевая кислота, цинк, йод. В этот период опасно превышение меди, железа, витаминов А и С, что может привести к аномальному развитию плода.
- Второй триместр. Плод активно растет и развивается, поэтому организму женщины необходимы витамины и минералы в достаточном количестве. Это обеспечит динамичное развитие, набор массы тела, правильное формирование внутренних органов и систем. Особенно важны витамины группы В, С, Е, D. Когда начинает появляться и развиваться лимфатическая система малыша, важен становится витамин А. Все дозировки обязательно должен подбирать врач, потому что переизбыток витаминов и минералов, как и их дефицит, может негативно повлиять на беременность и развитие плода.
- Третий триместр. Ребенок стремительно растет и развивается, его вес повышает нагрузку на внутренние органы будущей мамы, поэтому ее организм требует поддержки в виде железа, селена, лютеина, витаминов Е и группы В. Перед самими родами может возникнуть дефицит холина и цистеина.
Таким образом, основание для назначения витаминов и минералов женщине на этапе планирования или во время беременности – это результаты анализов, которые показали дефицит конкретных веществ. Гинеколог, опираясь на показания, подберет необходимые препараты для восполнения требуемых элементов.
Витамины могут потребоваться не только беременным, но и кормящим мамам, чтобы поддерживать ее здоровье и оптимальное развитие малыша, который питается грудным молоком. Врач может назначить витамины группы В, А, С, Е, D, а также магний, йод, железо, цинк, кальций. Они не менее важны для кормящей мамы, чем во время беременности.
Так какие витамины надо пить перед планированием беременности и до родов? Важно понимать, что любое назначение должен делать врач. Каждый вид витаминов в высоких дозах без потребности может только навредить женскому организму и плоду. К примеру, при чрезмерном количестве витамина А возможно нарушение развитие внутренних органов малыша, если избыток магния, возможно возникновение судорог у будущей мамы. Важно также понимать, что витамины для беременных отличаются от других комплексов своим составом и повышенной дозировкой. По результатам анализов гинеколог может назначить необходимые витаминные добавки на этапе планирования или уже во время беременности, чтобы восполнить их дефицит.
Мы предлагаем следующие виды капельниц:
